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むちうちなら今池南接骨院

今池南接骨院

骨盤矯正・姿勢矯正

悩みタイトル

  1. 明るい挨拶

    お身体のお悩みについては様々なものがあります。多いものでは『頭痛』『肩こり』『腰痛』など、日常茶飯事ですよね。
    例えば腰痛・・・日本人には腰痛持ちが多いと言われています。一言で腰痛と言っても種類はたくさんです。慢性的な腰痛で「子供の時からずっと痛い」という方や、「今までは痛みも特になかったのに何かの拍子に突然痛み出した」という方、いわゆるぎっくり腰です。それだけでなく、左右差のあるものや、足まで痛みや痺れが出ているパターンもあります 。このように腰痛1つとっても様々な種類があります。
    お身体のお悩みは尽きることがありません。でももしこれらの原因を突き止めることができ、さらに治せたらどうでしょうか?
    それらのお悩みは、もしかすると骨盤の歪みが原因かもしれません。

    今池南接骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。

  2. 骨盤の役割とは

    明るい挨拶

    骨盤は寛骨(腸骨、坐骨、恥骨)・仙骨・尾骨で構成されている骨で、身体の中心に位置しています。下半身で両足を支え二足歩行を可能にし、上半身では背骨を通して脳を支えているため、骨盤は身体にとってかなり重要な役割を担っていると言えます。人間の動作の基本となる『立つ』『座る』『歩く』の全てに関わっているのです。

    それだけでなく、女性であれば妊娠中の胎児や臓器を支える受け皿としての機能、座位姿勢での土台であったりと様々な仕事をしているのが骨盤です。

    そんな重要な骨盤がズレてしまうということは、これらの機能をきちんと果たせなくなってしまうということになります。

  3. なぜ骨盤はゆがむのか

    明るい挨拶

    骨盤の歪みには様々な要因があります。ある日突然ズレる・・・ということはそうそうありません。日々の小さな癖の積み重ねによって、だんだんとズレていってしまうことがほとんどです。例えば昔から足を組む癖があったり、毎朝ご飯を食べながら横に置いてあるテレビを見ている・・・といったことからズレや歪みは生まれてくるのです。
    歪みには筋肉も関係してきます。足を組む体制は筋力を使わなくても身体がロックされるため楽に姿勢を維持できますし、単純に日頃の運動不足でも筋肉は衰えていきます。そのようにして衰え下がった筋肉に引っ張られて骨盤の歪みができてきます。
    また、骨盤の形は女性と男性で異なります。女性の場合妊娠や出産があるため男性に比べて横幅が広く柔軟性に富んでいます。そのため男性よりも女性の方が骨盤が歪みやすいと言われています。

  4. 骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか

    明るい挨拶

    これだけの役割を持っている骨盤が歪んでしまうと、当然様々な不調が起こってきます。 
    骨盤の歪み方には大きく分けて四つのタイプがあります。
    1.前後に歪んでいるタイプ
    反り腰や猫背になりやすくなります。
    2.開きタイプ
    O脚になりやすいタイプです。
    3.傾きタイプ
    側弯症、外反母趾になりやすくなります。
    4.ねじれタイプ
    肩こり腰痛が頻発します。
        

    また、骨盤の歪みはダイレクトに足の長さや開きに影響します。人の足は正しい位置にあれば体重を一番効率よく支えることができる構造になっています。ところが、骨盤の歪みによって左右にかかる圧に偏りが出てしまうと、バランスをとるために筋肉にしわ寄せが来てしまい、コリや関節の痛みにも繋がってきます。

  5. 当院の骨盤矯正治療とは

    姿勢矯正

    当院の骨盤矯正は気になる症状に合わせて様々あり、全身矯正・上半身矯正・下半身矯正・産後矯正・ストレッチ矯正など、その方に合わせたオーダーメイドの施術法を提案させて頂いております。特にオススメなのは全身矯正で、首・肩・背骨・骨盤・股関節・膝・足首とすべての個所にアプローチさせていただきます。
    確実にバランスを整えていくことが出来る確かなテクニックで施術をおこないますので、今まで骨盤矯正を受けたことが無いという方もご安心ください。
    また、当院ではマッサージ・ハリ・電気を組み合わせた矯正施術を行っております。筋肉の硬さをとった後に矯正を行っていくことで、効果が発揮されやすくなります。

    流れとしては
    ⓵現在出ている症状や、からだの状態をお聞きします。
    ②姿勢・骨盤の状態をチェックさせて頂きます。
    ③骨盤矯正の前に今の骨盤の状態が開いているのか、閉じているのか、傾いているのか説明いたします。
    ④骨盤矯正の施術をおこないます。
    ⑤施術後の説明。日常生活で注意してほしいことや、自宅で出来る体操等をご説明いたします。

  6. その治療をうけるとどうなるのか

    明るい挨拶

    骨盤の歪みを矯正することによる利点には様々なものがあります。上記した通り沢山の役割を担っている骨盤だけに、正しい位置、角度、開きに戻るだけでかなりの問題は解決できます。例えば姿勢に関してです。
    本来人間の背骨はS字を描いていて、上からの圧を効率よく逃がせる構造になっています。ところが、骨盤の歪みが原因で背骨が正しいS字を描くことが出来ずに筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛が出ているという方が非常に多いです。骨盤を矯正することで、背骨を正しいS字に戻すことが出来れば骨格だけで体重を支えることが出来るので、筋肉への負担を劇的に減らすことができます。
    また、姿勢が良くなることで内臓にも変化が出ます。内蔵の位置が正しく戻ると消化が良くなったりお腹の出っ張りが無くなったりと、思わぬ効果も沢山あります。

  7. 治療頻度は

    明るい挨拶

    基本的に1回の施術で全て良くなることはありません。そもそも骨盤の歪みは長い時間を掛けて少しずつ生じたものがほとんどなので、元に戻すまでにもそれなりに時間と回数がかかります。ただ骨盤の歪みの程度や、施術を受けられる頻度は人によって異なるため、一概にこの期間で治りますとハッキリ言うことは出来ません。また、治すと言っても何をもって治癒とするかは人それぞれです。目安としては週2~3回の治療を6ヶ月続けることが出来れば根本的に痛みが出にくく、姿勢が歪みにくいお身体を作ることが出来ると言われています。実際に通院できる頻度や目標によってはもう少し期間を縮めることも出来ます。

骨盤矯正でよくある質問と回答①

Q.骨盤矯正は痛くないですか?

A.骨盤矯正は痛くありません。ポキッという音にびっくりした反射で痛いと感じる方もいますが、実際には痛みはありません。

なぜ骨盤矯正をするときにポキッという音が鳴るのかと言いますと、関節を伸ばしたり曲げたりすると関節腔と呼ばれる骨と骨の間の部分の容積が増すことにより関節腔内の圧が変化します。これにより関節の潤滑液となっている関節液が気化し、気泡となります。気泡が関節液から飛び出る際にパキッという音が鳴ります。

これがいわゆる関節を曲げたり伸ばしたりした時にポキッとなる音の仕組みです。なので、骨がずれたりする音ではないため安心してください。

骨盤矯正でよくある質問と回答②

Q.産後の骨盤矯正はいつごろから始めるのがよいですか?

A.産後の骨盤矯正は、一番早くて産後2カ月目から始めることをお勧めします。産後の骨盤矯正の効果が身体に一番出やすいのは2カ月~6カ月になります。

妊娠や出産で骨盤周りの筋肉がダメージを受けてしまいます。産後、骨盤底筋を鍛えたり骨盤の開き・歪みをケアしなければ尿漏れや子宮脱(子宮の一部もしくは全部が膣から出てしまう病気のこと)を引き起こしてしまうため、これらの症状を予防するためにも早期の骨盤矯正やインナーマッスルを鍛えることが必要になってきます。

早期のケアをせず少し経ったからだとできないというわけではありませんが、変な姿勢の癖が体に染みついていると早期に施術している方より治るのに時間がかかります。

骨盤矯正でよくある質問と回答③

Q.どういった症状の人が骨盤矯正をしますか?

A.どういった症状の方が骨盤矯正を受けるのかというと、猫背の方や骨盤の開きが気になる方、産後の方などさまざまな症状の方が対象となります。

姿勢の悪いいわゆる猫背の方は、骨盤が後ろに倒れていることにより背中が丸まっているため、骨盤を起き上がらせるために施術を受けます。

骨盤の開きが気になる方は、骨盤に直接アプローチできる矯正なため、骨盤の歪みや開きが気になる方はぜひ受けてください。

産後のお母さんは、産後はホルモンバランスの乱れにより骨盤が開きやすく、放っておくと骨盤が開いた状態になってしまうため、骨盤の状態を早めに正しい位置にするために行いますので、不安な方はぜひご相談ください。

骨盤矯正でよくある質問と回答④

Q.骨盤矯正はどれくらい続けたら効果が出ますか?

A.骨盤矯正の効果が表れるまでの期間は、求めている効果によって異なります。

現在の辛さや痛みを取り除きたい場合は最低でも3か月は必要です。細胞の生まれ変わる周期が約90日(3か月)なので、1ヵ月程度の施術や運動ではなかなか変化が見られません。3か月ほど続けることで目に見える変化が期待できます。痛みや辛さが軽減する変化が見えやすくなります。

辛さや痛みの原因である筋肉の硬さを取るためには6ヶ月ほど必要になります。また、「姿勢が良くなってきたね」と周りから言われるような変化が見えてくるのは9ヶ月ほど必要となり、姿勢の正しさが安定、痛み辛さの出ない体を作る予防のためには1年〜1年半ほど必要となってきます。

骨盤矯正でよくある質問と回答⑤

Q.骨盤矯正を行う場合、どれくらいの頻度で行えばいいですか?

A.骨盤矯正を行う頻度についてですが、通えるのであればたくさん来ていただいた方がそれだけお身体の状態は良くなります。

骨盤矯正を受けた直後は骨の位置も正しい位置に戻るため、一時的に楽に感じることがあります。しかし、人間の体は形状記憶が強いため、時間が経つと元の位置に戻ってしまいます。施術で正しい位置に矯正しても、元に戻ってしまった場合は再びお身体が不快な状態になります。そのため、最初のうちは可能なのであればたくさん来てください。

お身体の状態が良くなってきたら週に1~2回メンテナンスで来ていただくことをお勧めします。


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